生活中患有蛀牙拔除的人很普遍，蛀牙拔除能引起牙齿疼痛甚至牙齿脱落，严重影响了患者的正常生活。蛀牙拔除拔除手术多少天才有效果-蛀牙拔除拔除效果能持续多长时间？下文请暨南大学附属口腔医院专家为大家介绍一下。

特别是甜味食物被分解后，产生的物质覆盖在牙齿上，形成龋斑，再经细菌作用，生成酸，先腐蚀牙质，再损害牙本质。另外，如果饮食中缺乏钙，引起体内缺乏钙，或吸收不良引起的缺钙，都会影响牙齿的坚固。牙齿会因缺钙而变得疏松，形成龋齿。又因为维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意从膳食中保证供给。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可导致龋齿。

青少年自制力比较差，作为家长应该时常的督促孩子，少吃甜食，并保证孩子营养的均衡。

酸奶降低蛀牙拔除风险的原因仍不明确，但一项说法是酸奶含蛋白质，蛋白质附着在牙齿表面预防有害酸侵袭牙齿，它还意味着构成牙齿珐琅质的钙和磷酸盐不会分解。这项研究由福冈大学和大学负责专家进行，研究结论支持了之前澳大利亚科学家的发现，澳大利亚的科学家把拔下来的牙齿放入酸奶中结果发现酸奶可预防牙齿蛀洞。

一.蛀牙拔除拔除手术多少天才有效果-蛀牙拔除拔除效果能持续多长时间

1、讲究口腔卫生。两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，此时即应教育孩子做到饭后漱口，以利于去口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚洗牙的习惯。

2、保证充足的营养。蛋白质是儿童生长发育的物质基础，钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。因此，孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。

3、注意饮食平衡。日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。

4、坚持正确洗牙。幼儿园教师和家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向洗牙法，即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。

5、定期检查口腔，儿童牙病常见，但早期多无明显的自觉症状，仅在遇冷、热、酸、甜食时，牙齿有酸痛感，易被忽视，应定期带孩子到医院作口腔保健检查。一般半年一次，发现蛀牙拔除应及早治疗。

二. 专家指出：有效防治蛀牙拔除的7种食物不要错过了哦

1、芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙拔除的机会。

2、乳酪：乳酪是钙(钙食品)的良好来源之一，可以减少蛀牙拔除，使牙齿更为坚固。

3、绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙拔除的效果。

4、洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙拔除的变形链球菌。

5、香菇(香菇食品)：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌实施牙菌斑。

6、无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙拔除。

7、薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。（编辑3002）